Der Alte und die Hitze wieder present

Nach dem Trail der SG Neunkirchen im letzten Jahr wollte ich heuer den Kurs des Sommerlaufs über 10 km kennenlernen mit seinen Steigungen (1 große und 3 kleinere, insgesamt bei 10 km ca. 200 HM). Nach der langen Verletzungspause im April und dem Training seit Mitte Mai traute ich mir einen Wiedereinstieg zu. Mein Konzept angesichts der Hitze war, die erste 5km-Runde etwas vorsichtiger anzugehen und bei Runde zwei von hinten zu überholen, um insgesamt unter einer Stunde zu bleiben.

Oli verteidigt den Bayerischen Marathontitel mit Bestzeit

Neuer Teilnehmerrekord beim Regensburg-Marathon und aus Erlanger Sicht interessierte besonders, wie Oliver angesichts seiner derzeitigen Topform abschneidet. Immerhin galt es seine zwei Titel zu verteidigen: Gesamtsieg und Bayerischer Marathon-Meister.

Rico bestätigt seinen Aufwärtstrend

Achillessehnen-Probleme können – wenn überhaupt – nur sehr langfristig wieder einigermaßen behoben werden. Man braucht also soviel Geduld wie Rico. Mit einem Wettkampf über die vermessene Halbmarathon-Strecke testete er Belastbarkeit und Form.

Rico berichtet:

Gertrud in ihrem Element: lange Strecke mit ansruchsvollem Profil

Etwa 10 Kilometer westlich vom Harz liegt die Stadt Einbeck, die sich als historische Bier- und Fachwerkstadt bezeichnet. In dem großen Angebot von 10 Läufen hat sich Gertrud den längsten und anspruchsvollsten ausgesucht und bereut ihre Entscheidung nicht - ganz im Gegenteil.