Oli finisht im Stil eines Gentleman noch klar unter 1:10 h. Foto M.Förster
Erlanger TOP-Plätze im riesigen Teilnehmerfeld
Oli und Axel lieferten hervorragende Leistungen ab bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon, die im Rahmen des PSD-Bank-Halbmarathons ausgetragen wurden! Bei sehr guten Wetterbedingungen fanden beide "ihre Tempogruppe" und konnten durchziehen. Oli knackte dabei die 1:10h-Grenze und lief Seite an Seite mit der schnellsten Frau über die Ziellinie. Um deren Zieleinlauf mit Zielband nicht zu "stören", bückte er sich unter das Zielband (!), was ihm beim finalen unter-drei-Minuten-Tempo gar nicht so leicht gefallen war. Er hatte die spätere Deutsche Meisterin bei km 20 überholt und ...
Axel mit Sascha (noch) gleichauf; Fotos Axel
Oli und auch Axel wieder in Top-Form
Bei guten Laufbedingungen um 9 Uhr (Ostwind) nahmen Michaela und die drei Athleten Oli, Axel (alle 10 km) und Markus (HM) teil. Für Oli und auch für Axel war es eine gute Möglichkeit, mit einem schnellen 10er die Form zwei Wochen vor den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon in Hamburg zu testen. Markus wollte auch dieses Jahr in Ebermannstadt wieder starten, nachdem er dort seit 2008 (auf verschiedenen Distanzen) immer am Start gewesen war. Markus konnte sein anvisiertes Tempo gut durchlaufen und ist sehr zufrieden in 1:23 h als Achter ins Ziel gekommen.
Das Duell der Spitze kurz vor der letzten Runde (Oli rechts)
Hitzeerfolge in Roth
Zwar keine schöne, aber eine schnelle Strecke, fünf Runden á zwei km, amtlich vermessene Strecke. Wenn nur diese Hitze heute nicht gewesen wäre - trotz des rel. frühen Starts um 10 Uhr. Oli hatte sich nach seinem Urlaub in der Höhe Osttirols noch kurzfristig angemeldet. ... Meine Konkurrenz in der Klasse M70 war überschaubar, aber sie war da. Klar, der Lauf war ja wieder fester Bestandteil des Läufer-Cups der Region Mittelfranken-Süd. Schon beim Einlaufen war die aufkommende Hitze deutlich zu spüren. So stellte ich mich beim Start weit vorne hin, um vom Anfangssog mitgezogen zu werden, nur drei Reihen hinter die vorderste Reihe mit Oli. Etwas steife und schwere Beine bei mir anfangs, danach fing ich mich und konnte gut rollen. Schon beim ersten Wendepunkt sah ich meine Konkurrenten und Ende der zweiten Runde überholte mich die vierköpfige Spitzengruppe mit Oli, der ...
Konzentrierter Start im Feld von 12km und HM; Foto D.Decombe
Die Zweistunden-Marke klar verfehlt beim HM mit Berg
Die Klassiker gab es wieder bei dem 35. Wallenstein-Halbmarathon: schwere, stark profilierte Strecke (Start/Ziel und Anfang/Ende in der Stadt waren neu) und hohe schwüle Sommerhitze (trotz Frühstart um 8:30 Uhr) bei meinem 6. Wallenstein-Halbmarathon. Gleich nach dem Start knallt mir die Sonnenhitze direkt ins Gesicht. ... Nach den zwei letzten Bergläufen hatte ich eine zu kurze Zeit der Vorbereitung auf heute. Wie üblich halte ich mich also anfangs möglichst zurück, werde aber doch auf nicht geplante 5.09 min auf dem ersten ebenen Kilometer mitgezogen. Dann die Landstraßen aus der Stadt raus, zunächst steil runter und später lange langsam aufsteigend zur gefürchteten Steigung bis Hegnenberg ...
Jindrich mit einem guten Einstand; Foto Veranstalter
Jindrich finisht seinen ersten Wettkampf erfolgreich
Fragen über Fragen bis sich unser Neuzugang in die "Szene reingearbeitet" und zurechtgefunden hat. Und dann war es soweit: der erste Wettkampf!
Hier ist sein Bericht:
Das war mein erster richtiger Wettkampf (für diese Strecke) und auch eine Zeit, an welcher ich mich für das weitere Training und zukünftige Wettkämpfe orientieren kann. Mein Ziel ist es, jetzt jedenfalls zu schauen, wie nah ich an die 4 min herankommen kann bzw. sie zu unterbieten.
Conrad (#106) vom Start weg vorne; Foto Veranstalter
Conrad Voigt wieder mit neuem Streckenrekord
Der Lauf hatte Conrad im letzten Jahr so gut gefallen, dass er auch dieses Jahr wieder antrat. Die Bedingungen waren mit ca. 25 °C diesmal besser als die Hitze das Jahr zuvor. Und somit war es Conrad möglich, seinen letztjährigen Steckenrekord um 51 Sekunden (!) auf 33.06 min zu verbessern. Auch der zweite von den drei LG-TV-Athleten kam aufs Podest. Maxime wurde 3. der M40 in 43.11 min.
(John)
Strahlende Finisherin; eigenes Foto
Gertrud beißt sich wieder durch und gewinnt BLV-Silber
Am Dienstag zuvor hatte mich nochmal ein heftiger Magen-Darm Virus gepackt. Am Donnerstagabend war‘s fast vorbei. 45 min leicht traben als Test. Also langsam oder gar nicht und mit schönen Erinnerungen an 2019 als wir Mannschaftssilber holten. Teilweise echt wilder Trail, mit sausteilen Bergabpassagen, wo man gscheit ...
Markus erfolgreich an der Nordsee; eigenes Foto
Markus erfolgreich auf der ostfriesischen Nordseeinsel
Der mittlerweile achte ‚Norderney - meine Insel Lauf‘ bezeichnet sich als einer der maritimsten Läufe Deutschlands, bedingt durch die Natur der Insel. Er führt an der Küste entlang als 5-km-Rundkurs, quer über die Nordseeinsel. ... Die späten Startzeiten wurden aber beibehalten, wie z.B. 20:10 Uhr für den Hauptlauf über 10 km, an dem auch Markus in seinem Urlaub teilnahm.
Natürlich konzentrierte sich Markus (auch) auf die sportliche Herausforderung und kämpfte ...
in Eile, um sub 1 Stunde zu finishen, Foto Veranstalter
Eine Stunde noch unterboten
Noch etwas mehr Steigung(en) waren bei dem großen Doppelgipfel am östlichen Stadtrand von Marktbergel zu bewältigen als eine Woche zuvor am Lindelberg. Wieder eine gewünschte neue Erfahrung für mich, die ich gut gerüstet bei guten Wetterbedingungen in Angriff nahm. Nach den (vermeidbaren) Rumpelwegen um den Sportplatz geht es anderthalb km auf einer breiten Teerstraße bergauf. Dann links weiter hoch auf Waldwegen, z.T. naturbelassen, bis zur Petersbergspitze. Beim Abwärtslaufen hat es mich dann geschmissen, auf Treppenstufen ein unbedachter Tritt auf den rutschigen Seitenstreifen daneben und ...
Oldstyle: Bierpreis - 2 Sets für Mannschafts-Silber; Foto Peter Steger
Drei Klassensiege und überraschender zweiter Mannschaftsplatz
Zum Glück war es nicht so heiß wie am Vortag (13 °C weniger), aber die Schwüle lag noch schwer in der Luft (70% Luftfeuchtigkeit). Nach Jutta und mir hatte sich Gertrud noch kurzfristig angemeldet, um sich auf die bayerische Trail-Meisterschaft in Veitshöchheim (2 Wochen später) vorzubereiten. Mein üblicher verhaltener Start auf dem ersten Kilometer, bevor es links ab und hoch ging auf einem zerfurchten Wiesenweg. Aber es ist nur die erste von den drei Steigungen, auf der ...
