Zweimal LGE auf dem Gesamtpodest, aber leider ohne die richtige Meisterin
Erfolge bei Mittelfränkischer Berglauf-Meisterschaft
4,33 km bergauf mit knapp einem Kilometer Anlauf und oben auf dem Plateau eine Aussichtsrunde mit runter und wieder hoch. So könnte man die neue Streckenvariante des 15. Hesselberglaufs in einer Kurzbeschreibung zusammenfassen. Larissa, Gertrud und ich stellten uns dieser Herausforderung und damit auch diesen Neuerungen der Streckenplaner mit Vorfreude. Wie bei Bergläufen üblich war die Konkurrenz überschaubar. Und es gab auch einige Überraschungen ;) Aber eins nach dem anderen.
Saschas Freude - er ahnt schon die neue Bestleistung; eigenes Foto
Boom! Sascha pulverisiert seine Marathon-Bestzeit
Sascha hatte sich sehr gut vorbereitet und zum Beispiel in Ebermannstadt seine Halbmarathon-Bestzeit aus dem Vorjahr um zwei Minuten verbessert. Alles lief wie geschmiert, aber dann ein paar Tage vor dem Saisonziel: starke Rückenschmerzen. ... Mit etwas Wut im Bauch und dem Ehrgeiz, es durchzuziehen, lief es dann ...
John zieht durch; Foto Veranstalter
John steigert sich weiter über 10 km
Mit der Absicht, meine 10 km-M70-Bestzeit von Roth noch zu verbessern und der Hoffnung auf günstige Temperaturbedingungen dabei, meldete ich mich für den gut organisierten Straßenlauf an. Die Hoffnung zerschlug sich (27°C, kaum Schatten) vor Ort, obwohl es noch wenige Tage davor so gut ausgesehen hatte (22°C, leichter Regen). Aber ich wollte trotzdem mehr! ...
Start 2019 mit Bjorn (98) - so ähnlich war es auch diesmal
Starke LGE-Mannschaft siegt
Wie in "alten Zeiten" titelt diese Waldlaufveranstaltung, denn der bisherige Namenssponsor ist ausgestiegen. Und neu wurde auch die Strecke auf richtige 10 km gebracht, sowohl im Wald als auch beim Zieleinlauf im TV-Stadion. Bis auf Jutta starteten diesmal nicht die üblichen Verdächtigen beim traditionellen Lauf in die Mönau, sondern LG/SGS Neumitglied Oliver (Oli), Christoph und auch wieder Bjorn. Bei fast 350 Finishern ging es (nicht nur) am Start eng zu und zudem drückte (besonders außerhalb des Waldes "Mönau") die Sonnenhitze kräftig ab Start um 15 Uhr mittags. So waren (nicht nur) die Siegerzeiten ...
glückliche Larissa im Rahmen der Siegerehrung; eigenes Foto
Larissa erfolgreich bei alpiner Trails Serie 2023
Larissa hat für sich das richtige Jahreshighlight und ihre Herausforderung gefunden: lange Trail-Strecken mit vielen Höhenmetern in den Bergen der Alpen. In den letzten Jahren startete sie nur bei einzelnen Mountainman-Events und dieses Jahr bei der Serie. Die peppig aufgemachte Serie nennt sich Mountainman Trail Cup 2023 und bestand aus vier Läufen, jeweils die Variante L-Trail (Wintertrail Reit im Winkl – Nesselwang – Reit im Winkl – Großarl), von denen drei in die Wertung kamen. Die sehr anspruchsvollen L-Strecken sind zwischen 30 und 38 km lang mit Höhenmetern von 690 m (Wintertrail) und zwischen 1500 m und 1780 m.
so sehen Sieger aus ... La-la lalala; Collage aus Ziel-Clips
LG Erlangen-Aktive mit starken Leistungen
Die Wettkampfbedingungen waren bestens, denn bei den frühen Startzeiten und Schleiherwolken war die Spätsommersonne nicht stark genug. Sascha wollte seine gute Form hinsichtlich Berlin-Marathon testen. Sandra, ich und Svetlana wollten gemäß meinem Basistrainingsplan bei dem Halbmarathon gute Zeiten erzielen ... Markus und Axel probierten es diesmal mit der Marathonstaffel unterstützt von Markus' Frau Lisa. Für Sascha war es ein souveräner Auftritt, bei dem ...
Klatschnass kurz vor dem Ziel; Foto Jörg Behrendt
Neue M70-Bestzeit für John
Nach den bisherigen anspruchsvollen Trainingswettkämpfen, die schon deutliche Hinweise auf eine gute Form gegeben hatten, habe ich mir vorgenommen, auf flachen und schnellen Straßenkursen meine M70-Bestzeiten zu drücken. Der 10er in Roth mit dem 2km-Rundkurs mit Wendepunkt war eine erste gute Gelegenheit dafür. Zumal keine Hitze sondern eher Regen vorhergesagt war. Gut vorbereitet und mit dem smarten Ziel ...
Noch liegt Sascha an 2. Stelle ...am Ende souverän ganz vorne
Gute Ergebnisse bei anspruchsvoller Halbmarathon-Premiere 2023
Svetlana, Sascha und John nahmen an diesem schönen aber anspruchsvollen Landschaftslauf teil, um sich auf die kommenden Saisonhöhepunkte vorzubereiten. Wie auch bei vielen Läufen der fränkischen Region war die Anzahl der Voranmeldungen relativ niedrig, aber die Nachmeldungen boomten. Sehr zur Freude des Veranstalters, der beim Kapellenlauf (an 4 Kapellen läuft man vorbei) um eine gute Organisation bemüht ist. Auch das Wetter spielte mit, denn der angekündigte Regen wartete bis nach den Rennen (und nach den Siegerehrungen für die Erwachsenen-Läufe).
Markus erfolgreich in Henfenfeld; eigenes Foto
Markus finisht als guter Zweiter
Beim 2. Henfenfelder Halbmarathon, einem Landschaftslauf auf einer anspruchsvollen 10,6 km langen Runde mit 210 Höhenmetern in der Fränkischen Alb, konnte man nach dem gemeinsamen Start auch nach einer Runde finishen. Diesen Viertelmarathon hatte sich Markus ausgesucht. Damit hatte er wieder das richtige Händchen gehabt. Und er lief als Zweitschnellster ins Ziel am Sportplatz in Henfenfeld.
(John)
Gesamtehrungen mit 3x LG Erlangen: ab 3. v.l. Clara, Conrad und Jutta, eigenes Foto
LG Erlangen dominiert die Gesamtwertungen
Die Hitze machte allen 120 Startern zu schaffen. Auch den vier LGElern. Zumal ab der Hälfte die Strecke immer mehr ansteigt und die Sonne gnadenlos runterbrennt, wenn eben kein Wald mehr Schatten spendet. Von vorne lässt es sich aber auch dann leichter laufen. Denn beide, Conrad und Clara, setzten sich schnell an die Spitzen bei den Männern und Frauen. ... Damit landeten die zwei TV-Bahnläufer scheinbar leicht die Gesamtsiege bei Männern und Frauen – diesmal verbunden mit Prämien für ihre zwei Streckenrekorde bei Frauen und Männern! ... Auch Jutta (1. W55) schaffte es ...
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