Klatschnass kurz vor dem Ziel; Foto Jörg Behrendt
Neue M70-Bestzeit für John
Nach den bisherigen anspruchsvollen Trainingswettkämpfen, die schon deutliche Hinweise auf eine gute Form gegeben hatten, habe ich mir vorgenommen, auf flachen und schnellen Straßenkursen meine M70-Bestzeiten zu drücken. Der 10er in Roth mit dem 2km-Rundkurs mit Wendepunkt war eine erste gute Gelegenheit dafür. Zumal keine Hitze sondern eher Regen vorhergesagt war. Gut vorbereitet und mit dem smarten Ziel ...
Noch liegt Sascha an 2. Stelle ...am Ende souverän ganz vorne
Gute Ergebnisse bei anspruchsvoller Halbmarathon-Premiere 2023
Svetlana, Sascha und John nahmen an diesem schönen aber anspruchsvollen Landschaftslauf teil, um sich auf die kommenden Saisonhöhepunkte vorzubereiten. Wie auch bei vielen Läufen der fränkischen Region war die Anzahl der Voranmeldungen relativ niedrig, aber die Nachmeldungen boomten. Sehr zur Freude des Veranstalters, der beim Kapellenlauf (an 4 Kapellen läuft man vorbei) um eine gute Organisation bemüht ist. Auch das Wetter spielte mit, denn der angekündigte Regen wartete bis nach den Rennen (und nach den Siegerehrungen für die Erwachsenen-Läufe).
Markus erfolgreich in Henfenfeld; eigenes Foto
Markus finisht als guter Zweiter
Beim 2. Henfenfelder Halbmarathon, einem Landschaftslauf auf einer anspruchsvollen 10,6 km langen Runde mit 210 Höhenmetern in der Fränkischen Alb, konnte man nach dem gemeinsamen Start auch nach einer Runde finishen. Diesen Viertelmarathon hatte sich Markus ausgesucht. Damit hatte er wieder das richtige Händchen gehabt. Und er lief als Zweitschnellster ins Ziel am Sportplatz in Henfenfeld.
(John)
Gesamtehrungen mit 3x LG Erlangen: ab 3. v.l. Clara, Conrad und Jutta, eigenes Foto
LG Erlangen dominiert die Gesamtwertungen
Die Hitze machte allen 120 Startern zu schaffen. Auch den vier LGElern. Zumal ab der Hälfte die Strecke immer mehr ansteigt und die Sonne gnadenlos runterbrennt, wenn eben kein Wald mehr Schatten spendet. Von vorne lässt es sich aber auch dann leichter laufen. Denn beide, Conrad und Clara, setzten sich schnell an die Spitzen bei den Männern und Frauen. ... Damit landeten die zwei TV-Bahnläufer scheinbar leicht die Gesamtsiege bei Männern und Frauen – diesmal verbunden mit Prämien für ihre zwei Streckenrekorde bei Frauen und Männern! ... Auch Jutta (1. W55) schaffte es ...
Siegerehrung des 400m-Laufs der M80; eigenes Foto
Erlanger Teilnahme sehr gering - nur Helmut hält die Fahne hoch
Helmut hatte die Wahl zwischen den Strecken über 400 m bis 5000 m und entschied sich letztlich für 400 m und 800 m. Da er vor Ort nur der einzige M80-Teilnehmer über 1500 m gewesen wäre, hatte er sich kurzfristig davon abgemeldet. So war er schon 17 Uhr wieder zuhause, wie er berichtete. ... Seine Konkurrenz kennt Helmut wie immer sehr gut und startet auch mal auf ungewohnter Streckenlänge. So gewann er über ...
Sonnige Gesichter mit zufriedenen Mienen; eigene Fotos
LGE-Damen überzeugen auf den bergigen Strecken
Es ist erst das zweite Mal, dass der Sommerlauf stattfindet. Und dann gleich 261 Anmeldungen, über 80 davon am letzten Anmeldetag. Der große Magnet ist nicht der 10km-Hauptlauf um 9:30 Uhr, sondern der Lindelberg-Trail über 10,2 km (Start 9:40 Uhr). Der Veranstalter ist sehr zufrieden und auch die Laufbedingungen passen: bestes Laufwetter, 23 Grad und ein Sonne-Wolken-Mix am Sonntagmorgen. 8 LGEler*innen waren an den Starts.
Larissa läuft auf Platz 2; eigenes Foto
Larissa wieder erfolgreich beim alpinen Mountainman
“Mountainman Reit im Winkl 38km 1600hm”. So die Kürzest-Zusammenfassung des Wettkampfs von Larissa und von ihr “Platz 2“ noch hinzugefügt. Genauso wie im letzten Jahr wagte sie sich wieder genau an diese quasi Marathondistanz auf alpinen Pfaden von dieses Mal vier im Mountainman-Angebot zwischen 10 und 53 km Länge und entsprechend vielen Höhenmetern. Und Larissa meisterte wieder diese Herausforderung. Wie souverän sie lief zeigte ihr Ergebnis: zweitschnellste Frau! Und nur wenig langsamer als letztes Jahr.
(John)
Oldie-Parade auf dem Siegerpodest; Sveta Foto
Hitze, Kies und Auf+Ab schrauben die Laufzeiten hoch
Sveta packte uns Oldies in ihren Polo und ab ging es zum HerzoRun mit dessen Auf und Ab Strecke. ... Da half der Schatten im Wald auch nicht sehr viel und das ständige Wegrutschen auf dem staubigen Kies tat sein übriges. In dem lichten Teilnehmerfeld konnte man sich auch in keiner Gruppe irgendwo dranhängen. Am nächsten kam ...
Olaf wollte noch mehr als den M50-Sieg, aber ...; eigenes Foto
Vom Winde verweht
Olaf war trotz Gesamtplatz 4 nicht zufrieden:
Zum 10-km-Straßenlauf in Neuhaus hatte ich mich mit dem Ziel angemeldet, das vorhergegangene Marathontraining zu einer Zeit nahe meiner aktuellen Bestzeit zu nutzen. Leider ging das Vorhaben nicht auf, dafür war einfach der (störende) Wind an diesem Tag zu stark. Wer die Strecke kennt, kennt auch die langen Geraden auf der 5km-Runde, die zweimal zu durchlaufen ist.
Jutta und Sveta vorm Start - noch zeigen die Daumen nach oben; eigenes Foto
Jutta, Jörg und Sveta genießen den stimmungsvollen WKEL; Gertrud kurzfristig beim HM
Wie immer war das Großereignis gut organisiert - trotz einiger Baustellen - und die Zuschauer, auf der ganzen Strecke mit großartiger Stimmung, trugen einen ins Ziel. In diesen Genuss kamen Jutta, Sveta und Jörg beim 10,9-km-Lauf. Gertrud startete kurzfristig beim Halbmarathon.
Sveta, die die Strecke zum ersten Mal lief, Jörg und Gertrud berichten über ihre Eindrücke und vom WKEL: ...
