LGE-Siegermannschaft; Foto Jörg

Drei Seniorensieger holten mit Rita den Mannschaftssieg

Den Lauf in die Mönau lassen sich auch viele LGEler nicht entgehen (trotz der Konkurrenz des Berlin-Marathons;-). So galoppierten diesmal von uns fünf männliche und drei weibliche Treppchen-Jäger im Waldgebiet westlich des Kanals bei angenehmem Sommerwetter. Erstmals in 2018 auch wieder Joachim, der nach massiver Poster- und Flyer-Werbung für den Lauf gegen Krebs einfach einen mittleren Trainingslauf absolvierte und nebenbei als 11. Mann im Ziel die Klasse M55 gewann.

weils im Rücken zwickt, bleiben Johns Füße am Boden; Fotos J. Behrendt

Premiere an Emskirchener Ochsenweihern

125 Jahre TSV Emskirchen. Dazu wurde erstmals ein Volkslauf veranstaltet mit dem markanten Namen Ochsenweiherlauf. Diese nordwestlich an einer 2,4-km-Runde im Bahnhofswald gelegenen Weiher waren nicht zu sehen, obwohl die Runde im Hauptlauf viermal zu laufen war, mit flachem Zubringer ab Start vor dem großen Festzelt (neben Stadion) und einem Finale ins Festzelt! Das ergab mit 10,3 km deutlich mehr als die üblichen 10. Der Rundkurs war auch nicht so einfach mit mehreren kleinen und einer größeren Steigung und viel Kies auf den Wegen. Zwar gab es Waldschatten, aber um 15 Uhr ist die Mittagshitze eben maximal, mit ca. 25 °C wars zum Glück nicht so heiß.

Peter jagd den Weinberg hoch; Foto Veranstalter

Zum Wochenendauftakt den Weinberg hoch

Peter nutzt seine derzeit wieder gute Form aus und ballert einen Wettkampf nach dem anderen. An diesem Freitagabend den Weinberg hoch in Ipsheim und am Samstag darauf in Emskirchen den Jubiläumslauf. Hier sein Bericht: Bei idealem Laufwetter ging ich zum ersten Mal in Ipsheim an den Start des 19. Weinberglaufs. Über 220 Läufer gingen um 18.45 Uhr an den Start.

Jörg zeigt sich endlich wieder, ...

Der große Marathon-Event vor der Haustüre lockte natürlich auch wieder LGEler an. Die hatten zwar den schweren Landschaftsmarathon oder Halbmarathon zu bewältigen, aber zumindest hatte Petrus ein Einsehen, denn die langanhaltende Hitzeperiode war vorbei rechtzeitig vorbei. Gertrud und Steffen wagten sich an den Marathon, Bjorn und Jörg liefen den Halbmarathon. In dem Marathon-Staffelwettbewerb starteten Markus und Sascha.

Jutta finisht wie immer mit einem Lächeln
Foto Veranstalter

Klein und fein: Drei LGEler rundum zufrieden

Ideale Temperaturen herrschten beim 3. Kerwalauf in Gremsdorf, dem Kontrastprogramm zum Fränkische-Schweiz-Marathon. Die Runde, die viermal zu laufen war, wies einige Winkel auf und auch eine markante Steigung. Die Gesamtstrecke von 7,5 km war also nicht so einfach zu laufen. Den drei LGElern Jutta, Hans und Peter fehlten zwar noch zwei für eine Mannschaft, aber sie zeigten auch so ihre Klasse ...

Peter wieder am Start eines Kirchweihlaufs
Foto J. Behrendt

Kühler Wiedereinstieg nach Wettkampfpause

Nach zwei hochsommerlichen Auflagen war es beim dritten Kirchweihlauf in Bad Windsheim über 5,1 km einmal Zeit für ein Kontrastprogramm. Mit 13 °C war es mindestens 20 Grad kühler als bei der Premiere sowie nach den letzten Wochen des Hitzesommers und ein frischer Wind sorgte fast schon für herbstliche Stimmung. Nach vier Wochen Wettkampfpause war Peter auch wieder am Start.

Axel finisht nach forderndem Trainings-Wettkampf;
Foto Heinz Siegert

Halbmarathon als schnellen Trainings-WK für Berlin

Axel berichtet über seinen Halbmarathon in Nürnberg aus seinem Italien-Urlaub:

Den Halbmarathon habe ich spontan als schnellen Trainings-Wettkampf mitgemacht. Wobei ich in der Woche des Wettkampfes schon ordentlich müde vom Training war und daher auch ziemlich eingegangen bin. Geplant war ein Tempo von ca.3:55/ km. Aber ...

Hans ist "geschafft" im Ziel; Foto Starklauf

Heißer Tanz beim Lauf um die Kapellen

Der bekannt anspruchsvolle Kapellenlauf in der Hügellandschaft südlich von Bamberg wurde durch die derzeitige Hitzewelle noch schwerer (Siegerzeit über 1:20h !). Das schreckte Jutta, John (beide Halbmarathon) und Hans (Viertelmarathon) nicht ab. Jutta und John schätzen einfach die schöne Landschaftsstrecke, Hans startete wegen der Laufserie des Raiffeisen-Cups. Alle drei hatten sich in den vergangenen heißen Wochen mit nur wenigen Laufkilometern vorbereitet, aber zumindest mit (einfacheren) vielen Radkilometern. Hans wunderte sich im Ziel, dass ...

 

Peter steigert sich gegenüber dem Brandbachlauf, von dem dieses Zielfoto (von Th. Veltkamp) stammt

Subtropischer LC-Lauf mit starker Konkurrenz

Larissa und Peter liefen wie fast jedes Jahr wieder zur Kirchweih auf der schnellen Runde durch Allersberg gegen starke Konkurrenz. Einer der Kernläufe des Läufer-Cups BLV-Mittelfranken-Süd (LC), der immer mitten im Sommer an einem (meistens) heißen Samstagnachmittag stattfindet. Das bestätigt Peter auch in seinem Bericht: Larissa und ich waren mit unterschiedlichen Zielen an den Start gegangen. Larissa hat durchaus noch Chancen, die Gesamtwertung der Frauen zu gewinnen, und ich möchte einfach bei den Läufen starten, die mir am meisten Spaß bereiten, ohne auf die Cup-Wertung zu schauen.

M65er John erfolgreich in Aktion; eigenes Foto

Starker LGE-Aufritt mit einer Revanche

Den Lauf vor der Haustüre ließen sich fünf LGEler nicht entgehen. Zu Steffen, Markus und John gesellten sich kurzfristig noch Peter und auch Sascha, um einen flotten (Trainings-)Lauf zu absolvieren oder gar mehr. Denn der ebene Kurs am Brandbach gibt das durchaus her und auch das diesmal ausnahmsweise kühlere Wetter im Hitzesommer spielte dahingehend mit. 1 km liegt zwischen Start/ Ziel und dem 2-km-Kurs, der viermal zu umrunden war.

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