Die HM-Meistermannschaft 2022; eigenes Foto
Männer-Mannschaft ist Bayerischer Meister über Halbmarathon
Sie hätten sich erst kürzlich telefonisch verabredet zum Start bei der Bayerischen Halbmarathon-Meisterschaft, erzählte Sascha mir (John) vor unserem Start in Ebermannstadt. Sie wollten es gemeinsam versuchen, obwohl Sascha eher für längere Strecken trainiert und Markus wegen seines Nachwuchses nicht mehr zum früher gewohnten Training kommt. Nur Axel konnte sich mit seiner Vorbereitung (siehe Berichte oben) einigermaßen in Form bringen. Ich konnte also nicht nur Sandra anfeuern, als sie mich kurz vor der 9km-Marke überholte (der 10er Start war 10 Minuten nach meinem), sondern auch unsere drei derzeitigen Lauf-Asse, die diesmal richtig auftrumpften ...
Olafs Vor(start)freude auf den Berglauf; eigenes Foto
Olafs erfolgreicher Berglauf-Test
Olaf wagte sich trotz nicht ganz überstandener Probleme mit seiner Achillessehne an einen seiner geliebten Bergläufe und berichtet: Drei Monate trete ich trainingsmässig nun schon erheblich kürzer, um meine Achillessehne zu entlasten. Trotzdem war ich neugierig, zu testen, wie sich meine ausgedehnten Bergwanderungen mit den vielen Höhenmetern im Sommer ausgewirkt haben. Kurzentschlossen nahm ich ...
Gertrud genießt die Siegerehrung; Bild (aus Video) vom Veranstalter
Gertrud meistert das Risiko eines erneuten 100-km-Laufs
Bernau bei Berlin war der Schauplatz der diesjährigen (zwei) 100 km Weltmeisterschaften, sowohl der Weltelite (Gesamteinlauf) als auch der Masters (Senioren*innen) ab 35 Jahren. Wettkämpfer aus 45 Nationen aus fast der ganzen Welt sind gemeldet. Über 100 km hatte ich in den Jahren 1990 bis 2006 achtmal gefinisht und wollte es nach mehr als 15 Jahren nochmal wissen. 100 km ebener Asphalt. Ein hartes Kontrastprogramm zu meinen vorausgegangenen langen Trail- und Bergläufen und zum gewohnten Training. ... In der vorletzten Runde weiß ich: es wird reichen. ...
Axel erfolgreich "unterwegs"; Foto J.Behrendt
Axel zieht sein Laufprogramm weiter mit Erfolg durch
Der Rother Kirchweihlauf startete pünktlich um 10:00 Uhr. Es waren fünf Runden zu laufen. Bei bereits 24 Grad im Schatten habe ich mich dann nach dem Start gleich dazu entschlossen, die ersten zwei Runden mit den führenden Damen zu laufen. ...
John im Ziel auf der Strandpromenade; eigenes Foto
Europalauf an der Ostseeküste
Während das LGE-Frauenteam nach Trainingsplan in Vorra startete, nahm sich John im Ostseeurlaub den ebenfalls anspruchsvollen Europalauf mit Streckenvariante (vermessene) 10 km vor. Dessen Kernstücke sind die Promenade (üblicherweise mit Gegenwind) und eine 700 m lange Steigung mit Rampe (Steilküste hoch). Auf letztere hatte sich John so gut eingestellt, dass er seine 10-km-Zeit für dieses Jahr doch etwas verbessern konnte. ...
Markus stürmt als Zweiter ins Ziel; Foto Veranstalter
Erfolge beim Kapellenlauf
Beim Halbmarathon, diesmal als oberfränkische Meisterschaft gewertet, und Viertelmarathon auf den bekannten anspruchsvollen Kursen überwiegend auf schönen Waldwegen kamen leider nicht viele Teilnehmer*innen zusammen. Unter ihnen waren neben dem Frauenteam (Jutta, Sandra und Svetlana) überraschend auch Markus am Start. So kam es zu schönen LGE-Erfolgen auf beiden Strecken. ...
Gertrud wie gewohnt auf dem Podest; eigenes Foto
Gertrud weiter auf Erfolgskurs bergauf
Beim Tegelberglauf mit der Bayerischen Berglauf-Meisterschaft mussten über gut 8 km 900 Höhenmeter (netto) hochgelaufen werden, teils auf Forstwegen (5 km) und teils auf einem 3 km langen Naturweg. Es war ungewohnt kühl (12°C) und neblig. Das sorgte auch für eine hohe Luftfeuchtigkeit. Bayerns Spitze war gut vertreten - auch mit Gertrud ...
eigenes Foto
Helmuts erste M80-Meisterschaft
Die Senioren-Meisterschaften fanden im Münchner Dante Stadion bei bis zu ca. 29 °C statt. Es war zwar bewölkt, aber unangenehm schwülwarm. Für Helmut war es der erste Wettkampf in seiner neuen Altersklasse.
Helmut berichtet kurz: "Wie erwartet eine sehr gute Organisation und super Zeitnahme. Ausser mir hatte noch der mir gut bekannte Gerd Wilhelm (Aschaffenburg) in der Altersklasse M80 gemeldet. Die 800 m ist er gestartet, aber er hat dann wegen einer Verletzung aufgegeben. Somit war ich im Ziel der einzige M80er. Die 800 m liefen für mich gut, und auch der Medaillenstandard war mit meiner Zeit erfüllt. Das war die M80-Meisterschaft!
Axel überzeugt erneut; eigenes Foto
Wieder läuft Axel auf den dritten Gesamtplatz
Um seine derzeit schon gute Form noch weiter zu verbessern, hatte Axel mit der BLV-Meisterschaft über 10 km in Aichach geliebäugelt und sich Chancen aufs Podest der Klasse M45 ausgerechnet. Leider kam ihm ein privater Termin an diesem Sonntag dazwischen. Kurzerhand startete er statt sonntags am Samstag davor in Allersberg beim Kirchweihlauf und nahm auch die Nachmittagshitze in Kauf. Es sollte sich lohnen, denn ...
Für Jutta ist das Gesamtpodest schon Routine; Foto: Svetlana
Für das erfolgreiche Trio gab es keine Frauen-Mannschaftswertung
Auch der Wallenstein-Halbmarathon lebte nach der Corona-Pause wieder auf, allerdings unter einem nicht so erfahrenen neuen Veranstalter. Entsprechend kam wegen fehlender Werbung ein nicht allzu großes Teilnehmerfeld zustande. Was blieb war die bekannte anspruchsvolle Strecke und die frühe Startzeit um 8:30 Uhr. Das kam John im Gegensatz zu den drei LGE'lerinnen Jutta, Gertrud und Svetlana, mit denen er hinfuhr, ...
Jutta: ... Ich war bis ca. km 11 an erster Stelle bis mich dann an der Steigung eine Frau überholte. Sie hat sich ihren Lauf besser eingeteilt oder kannte die Strecke. Bin dann als zweite Frau ins Ziel gekommen mit einer für mich noch guten Zeit.
