Rico und Olaf zufrieden nach dem Trail
Erlebnislauf Trailrun im Hochgebirge gemeistert
Bergziege Olaf startete diesmal zusammen mit Rico da, wo er am liebsten läuft: in den Bergen. Sie hatten sich den Schlegeis Trail-Run über 17km im Zillertal ausgesucht. Vom Start am Schlegeis Stausee auf ca. 1790 m Höhe ging der Trail-Run bis 1,5 km zunächst relativ flach und dann steil auf ein Hochplateau von 2400 m. Danach ab km 8 bis auf 2632 m hoch und, wie Olaf bemerkte, im Schlussteil 6 km leider wieder steil bergab zumeist auf unwegsamer Strecke. Olaf lief schnell bergauf, noch relativ weit vorne im Teilnehmerfeld. Bergab war er dann vorsichtig und ...
Spitzenreiter Peter kurz bevor er an Hans vorbei stürmt; Fotos J. Behrendt
Gute Leistungen der LGE-Läufer - auch auf der Bahn
Die Teilnehmer hatten schon einmal Glück, dass sie keinen Regentag erwischten und ... Der erste Start der LGler war über 800 m mit Helmut. Diesen gewann unser M75-Senior überlegen mit einem einfachen Konzept: Die Konkurrenten vorlaufen lassen und sich dranhängen. Dann auf den letzten 100 m zum Sieg spurten ... Olaf kommentiert seinen Bronze-Lauf über 5000 m: "Alles in allem war es dennoch ein optimaler Lauf mit konstantem Tempo und toller Zeit." ... Wieder bewährte sich ein einfaches Konzept im letzten 5000m-Lauf. Das schildert Peter "Nachdem ich die ersten 200 m im Windschatten von Hans lossprintete, lief ich danach einfach in dem Tempo weiter ..."
Kurz nach Start Block 1, mit Steffen #2, Markus #3, John #4; Bild TSH
Wiedereinstieg beim 10km-Lauf geglückt
Der Traditionslauf in Weisendorf zog sehr viele gute Läufer*innen aus ganz Franken und auch Schwaben an. Die Organisation unter Brigitte Bärnreuther hatte sich viel einfallen lassen, um den politischen Vorgaben aufgrund der Corona-Pandemie gerecht zu werden ... Markus, Axel und Steffen waren beim Zieleinlauf fast ganz vorne zu finden. Zwar wurde Markus nur vom späteren Gesamtsieger Sven Starklauf (Vorra) überholt, kam ...
Das siegreiche Erlanger Team - Fotoshooting beim OB; Foto W. Menapace
Viele Laufkilometer sammeln als Wettbewerb von Erlangen mit fünf Partnerstädten
In Lockdown-Zeiten ruhen Wettkämpfe, und das seit über eineinviertel Jahren ... Diesmal sollten unter der Schirmherrschaft von Oberbürgermeister Florian Janik, der auch die Laufschuhe anzog, fünf Wochen lang, vom 17. Mai bis 20. Juni, möglichst viele Kilometer gesammelt werden. Tempo egal, aber unbedingt laufen, nicht gehen oder walken - und das als Partnerschaftsstädte-Wertung, an der sich Jena, Cumiana, Stoke-on-Trent, Riverside und Wladimir beteiligten: Zusammengezählt wurde alles stadtweise, ...
99 Teilnehmer aus Erlangen und fünf seiner Partnerstädte liefen über 20.000 km, allen voran führte Gertrud mit 1080 km Erlangen auf die Top-Position und schildert alles aus ihrer Sicht.
Alles ist angerichtet für Olafs "restart" in die Saison 2021; eigenes Foto
Der BLV schiebt die Wettkämpfe wieder an, Olaf schon in guter Form
Bei derzeit niedrigen Inzidenzen schiebt der BLV die Präsenz-Wettkämpfe wieder an und veranstaltet einen Stadion-Event in München. Diese Gelegenheit nutzte Olaf, um seine Form über die 3000m-Strecke zu testen. Er musste gleich in (dem langsameren) Lauf 1 ran. Vom Start weg lief ...
Auswerte-Beispiel für die Wochen-KM
Die Idee der Winter Challenge war ein Volltreffer
Die Winter-Challenge wurde als virtuelle Lauf- und Geh-Veranstaltung vom 14.12.2020 bis 14.03.2021 durchgeführt, bei kostenloser Teilnahme. Es haben insgesamt 292 teilgenommen, davon 60 Schüler*innen und 90 in der Siemens-Sonderwertung. Insgesamt wurden 161.570 km in 13 Wochen bzw. 3 Monaten absolviert! Für die LG Erlangen waren dabei: Gertrud, Hannah, Jutta, Hans, Helmut, John, Karl, Markus, Peter und Steffen. ...
Sascha "fliegt" über den Trail; Fotos eines Blogs
Sascha gewinnt bei seinem Projekt "e2h10k"
Alle zwei Stunden 10 km laufen (e2h10k - every two hours 10 k); das ist schon eine verrückte Idee/Geschichte für diesen Einladungslauf (kein offizieller Wettkampf). Gelaufen wurde am letzten Oktobertag 2020 (gerade noch vor dem zweiten Corona-Lockdown) mehrmals (max. zehnmal) diese eine 10km-Runde und in den Pausen bis zum nächsten Start wird regeneriert. ... Mit 9:24.53 h hatte Sascha am Ende 1 h 50 min Vorsprung vor dem Zweitplatzierten und seinen ersten 100er im Kasten. Es hätte mega Spaß gemacht, resümiert Sascha und berichtet: ...
"Weiß auf schwarz" und stolz auf die Finisher-Medaille; eigenes Foto
Erfolgreich die Allgäuer Berge hoch und runter
Es hatte jemand abgesagt und den dadurch freigewordenen Startplatz übernahm Larissa ganz kurzfristig. Obwohl sie vom Training her nicht so ganz optimal dafür vorbereitet war, wollte sie sich dieses Laufabenteuer östlich vom Grüntensee nicht entgehen lassen und stellte sich erfolgreich der Herausforderung auf der zweitlängsten Streckenvariante. ... In mehreren Startgruppen ging es auf die atemberaubenden Strecken. ... Es begann gleich von Anfang an steil bergauf auf matschigen Untergrund. Darauf folgten ...
Peters Start in zweiter Reihe; Foto aus TVMainfranken-Video
Trotz Corona wieder im Wochenrhythmus erfolgreich
Wie gewohnt sucht Peter die Herausforderung, trotz Corona auch wieder im Wochenrhythmus. Und es finden sich schon wieder genügend Läufe, die unter Einhaltung von Corona-Schutzmaßnahmen stattfinden (dürfen) ... Hier folgen Peters Eindrücke: Pünktlich um 14 Uhr war der Start für 170 Läufer*innen auf dem Marktplatz in Zeil. Die Strecke ist in der Szene ja bekannt, aber ich kannte sie nicht (sonst wäre ich vielleicht nach letztem Sonntag gar nicht gelaufen) ...
Peter läuft abgekämpft ins Wiesenziel; Bild Veranstalter
Peter nach Rennsteig-Erfolg wieder obenauf
Nach dem Frust über den überlangen Irrlauf um die Möhrendorfer Karpfenweiher steckte sich der ehrgeizige Peter gleich neue Ziele, auch um der (AK-)Konkurrenz "zu zeigen, wo der Hammer hängt". Wie sollte es auch anders sein: er war wieder sehr erfolgreich beim 30. Jubiläum des 20-km-Herbstlaufes (auf Teilen der Original-Marathonstrecke vom Rennsteiglauf im Mai) und schneller als alle Männer der Klassen M55 und älter. Hier ist sein Bericht: Das erste Mal, dass ich am Rennsteig lief, eigentlich wunderbar ...
